La pratique du Pilates : un entraînement régulier pour des résultats durables! Comparable à un sport de compétition, la pratique du Pilates requiert de la régularité pour atteindre des objectifs précis. Que l’on cherche à améliorer sa souplesse, sa mobilité, sa force ou à retrouver un meilleur équilibre dans son corps et sa posture, il […]